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                      新學期開學在即 娃患了開學綜合征,咋辦?

                      作者:韋啟雯 楊彥 發布時間:2020-08-25 來源: 揚子晚報

                        新學期開學在即,有些同學卻覺得不適應,不能夠元氣滿滿地投入到新一階段的學習生活中去。東南大學附屬中大醫院心理精神科副主任徐治副主任醫師提醒,每年開學季,都會有不少學生不能順利從“暑假模式”切換到“校園模式”,存在著“開學綜合征”的情況。

                        徐治副主任醫師介紹,“開學綜合征”在生理上表現為失眠、嗜睡、頭暈、腹痛、易疲倦、食欲不振等。在心理上則表現為記憶力下降、理解能力減退、上課走神、厭學、焦慮、情緒不穩定等,嚴重的會引發如驚恐癥等。

                        新學期伊始,面對這樣的現象,如何克服“開學綜合征”,盡快進入學習狀態呢?中大醫院心理精神科主任袁勇貴主任醫師建議大家可以從這幾個方面做起,讓孩子盡快進入學習狀態。

                        放假時,許多孩子常常看電視或上網到很晚,早上又貪睡不能按時起床。首先,父母應在開學前幾周督促孩子,與孩子一起調整家庭作息時間,按照平時上學時間正常就寢、起床、飲食,保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。其次,剛開學時避免給孩子上太多輔導班,允許孩子在開學后有一段過渡期,讓他們慢慢適應新學期的生活。再次,父母時刻關注孩子在學校的情況,與老師保持良性溝通。

                        通訊員 韋啟雯
                        揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥

                      責任編輯:陳路

                      新學期開學在即 娃患了開學綜合征,咋辦?
                      發布時間:2020-08-25   
                      來       源:揚子晚報  

                        新學期開學在即,有些同學卻覺得不適應,不能夠元氣滿滿地投入到新一階段的學習生活中去。東南大學附屬中大醫院心理精神科副主任徐治副主任醫師提醒,每年開學季,都會有不少學生不能順利從“暑假模式”切換到“校園模式”,存在著“開學綜合征”的情況。

                        徐治副主任醫師介紹,“開學綜合征”在生理上表現為失眠、嗜睡、頭暈、腹痛、易疲倦、食欲不振等。在心理上則表現為記憶力下降、理解能力減退、上課走神、厭學、焦慮、情緒不穩定等,嚴重的會引發如驚恐癥等。

                        新學期伊始,面對這樣的現象,如何克服“開學綜合征”,盡快進入學習狀態呢?中大醫院心理精神科主任袁勇貴主任醫師建議大家可以從這幾個方面做起,讓孩子盡快進入學習狀態。

                        放假時,許多孩子常常看電視或上網到很晚,早上又貪睡不能按時起床。首先,父母應在開學前幾周督促孩子,與孩子一起調整家庭作息時間,按照平時上學時間正常就寢、起床、飲食,保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。其次,剛開學時避免給孩子上太多輔導班,允許孩子在開學后有一段過渡期,讓他們慢慢適應新學期的生活。再次,父母時刻關注孩子在學校的情況,與老師保持良性溝通。

                        通訊員 韋啟雯
                        揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥

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